7 Tage Basenfasten als Onlinekurs

Mohnkapsel

Was ist Basenfasten?

» Was ist Basenfasten?

» Was darf ich essen?

» Worauf muss ich verzichten?

» Wie lange muss ich durchhalten?

Was bekomme ich hier geboten?

» Aufklärung über Abläufe im Körper und mehr Verständnis für Ernährungsprinzipien

» Richtige Vorbereitung und Ablauf der Basenkur

» Alles Wichtige drumherum

» Rezepte für alle Tageszeiten und jeden Tag

Was ist Basenfasten?

Das Gute vorweg – beim Basenfasten müssen Sie nicht hungern! Sie verzichten lediglich auf die Nahrungsmittel, die bei der Verdauung so verstoffwechselt werden, dass sie Säuren im Körper bilden. Leider bedeutet es allerdings den zeitweisen Verzicht auf allerlei liebgewordene Leckereien.

Wie lange muss ich fasten?

Der Körper braucht etwas Zeit, um den Entgiftungsprozess in Gang zu bringen. Optimal wäre ein Zeitraum von 7-14 Tagen. Aber auch ein Zeitraum von 3-5 Tagen bringt Sie voran. Doch mit dem richtigen Konzept, macht die Sache sogar richtig Spaß.

Wie sieht das konkreter aus?

Obst und Gemüse sind die Hauptnahrungsmittel. Am besten wird die Rohkost bis zum frühen Nachmittag gegessen und das Abendessen dann warm. Allerdings sollte das Gemüse schonend gegart werden, um möglichst viele der enthaltenen Nährstoffe zu bewahren.

Was bring mir das?

Unsere moderne Lebensweise führt in Verbindung mit falscher Ernährung zu einer Übersäuerung unseres Körpers. Hält dieser Zustand über einen längeren Zeitraum an, führt dies unweigerlich zu den bekannten "Volkskrankheiten". Überschüssige Säuren werden im Bindegewebe abgelagert. Nur durch eine erhöhte Basenkonzentration im Organismus ist ein Abbau möglich.

Welche Probleme können dabei auftreten?

Dies ist abhängig, von Ihrer bisherigen Lebensart und dem Gesamtzustand Ihrer Körperfunktionen. Eine Krasse Umstellung der Ernährungsgewohnheiten kann durchaus zu leichten bis mittleren Kopfschmerzen führen. Auch unser Gemütszustand kann während der Kur durchaus etwas leiden. Schließlich sind wir es nicht mehr gewohnt, zu verzichten.

Muss ich etwas Vorbereiten?

Es ist wie so oft im Leben. Eine gute Vorbereitung zahlt sich aus. Sorgen Sie zuvor für Leere im Kühlschrank und dann für einen entsprechenden Einkauf der benötigten Produkte. Einkaufstipps und Rezepte erhalten Sie hier. Fahren Sie auch langsam Ihren Kaffeegenuss herunter. Planen Sie einen Zeitraum, in dem keine besonderen Feierlichkeiten anstehen.

Was Sie erwartet

Sie erhalten Zugang zu verschiedenen Seiten mit allem notwendigen Basiswissen zum Thema Basenfasten. Dabei geht es um Sinn und Zweck, Vorbereitung, Nahrungsmittel, Probleme, Lebensweise, Rezepte und alles, was Sie noch wissen müssen.

Sie entdecken eventuell neue Nahrungsmittel und lernen in der täglichen Ernährung Fehler zu vermeiden. Beim Basenfasten geht es in erster Linie um den Effekt des Entsäuerns. Es geht nicht um eine Gewichtsabnahme, obwohl die in einigen Fällen erfolgt.

Was ist noch wichtig?

Zur richtigen Ernährung zählt auch eine entsprechende Zufuhr an Flüssigkeiten. Zwei bis drei Liter Flüssigkeit aufnehmen zählt oft nicht zur Realität unseres Alltags. Mit Kräutertee können wir den Entschlackungsprozess wirksam unterstützen. Sie erfahren, welcher Tee wie richtig angewendet wird.

Wie ist der Ablauf?

Auf dieser Seite finden Sie unten das Anmeldefenster. Tragen Sie bitte Ihren Namen und die E-Mail ein und klicken dann auf den Button "Zum Kurs anmelden".  Danach erhalten Sie eine Mail, mit der Sie die Anmeldung durch klick auf einen Link nochmals bestätigen müssen. Darauf erhalten Sie eine Rechnung und überweisen den Betrag auf das angegebene Konto.

Sobald das Geld eingegangen ist erhalten Sie an verschiedenen Tagen insgesamt  10 Mails, die ihnen Zugang zu den Lektionen ermöglicht.

ACHTUNG! Ein paar Tage Basenfasten bewirken keine Heilung von akuten oder chronischen Gesundheitsproblemen. In diesen Fällen solltest Du auf jeden Fall einen Arzt aufsuchen!

Fragen zur Anmeldung?

Kursanmeldung zum Preis von 39,00 Euro

Wenn Sie noch Fragen haben, nehmen Sie gerne Kontakt zu mir auf.

E-Mail an: office@kraeuter-thomas.de

oder Telefon +049173 4847214